ÓKEYPIS ÖRFYRIRLESTUR
Taktu þín fyrstu skref í næringu í tengslum við þína þjálfun & auðveldaðu þér framkvæmdina
Fyrirlesari er Lilja Guðmundsdóttir, Íþróttanæringarfræðingur, M.Sc.
Fáðu á hreint
Hvar þú átt að byrja svo ferlið verði sem þægilegast.
Lærðu
Hvernig þú getur auðveldað þér framkvæmdina.
Byrjaðu
Að framkvæma og þar með taka þín fyrstu skref í þínu íþróttanæringarprótókóli.
EINS OG ÞÚ EFLAUST VEIST...
Getur verið mikill hausverkur að næra sig í samræmi við sína íþrótt eða þjálfun samhliða æfingum og öllu öðru sem þarf að huga að. Í þessum örfyrirlestri ætla ég að gera þetta eins einfalt og hægt er svo þú getir byrja að taka þín fyrstu skref.